Hell's Kitchen

Quando ao fazer zapping parei a ver este programa e não conseguir mudar de canal. O chef Ramsay é um must.....Confesso que se tivesse de trabalhar naquela cozinha não aguentava a pressão e sucumbia sob a fúria do chef....o que tem de irrascível é directamente proporcional ao que tem de giro....

Quote of the day

O meu pópó está doente

Estou triste, a minha segunda casa, está a sentir o peso da idade, hoje decidiu parar no meio da estrada....ainda consegui chegar ao meu destino, mas agora aguardo consulta para ir ao médico....estou destroçada.....

Obrigadinha sim!!!!!

Caro São Pedro

É sempre bom saber que velhos hábitos não mudam....Pois é, ontem lavei as 837 janelas (ficando toda satisfeita sabendo que há UM dia do ano, a minha varanda é mais limpa que a da minha vizinha), mas essa satisfação podia ser arrastada por mais um dia......nãaaaaaa......hoje já choveu....deixando com aquela caracteristica única que trás a chuva de verão - Terra.

Quote of the day

Sorte

Há alturas que a vida prega-nos partidas e temos que aceitar e seguir em frente. O que custa muito é arranjar a força e determinação para não baixar os braços e acreditar (sempre) que haverá no caminho em frente melhores momentos, e que tudo acabará por se compor. Desejo a melhor sorte para a Violeta, bato na madeira, e desejo que tudo corra pelo melhor....porque depois da tempestade haverá sempre a bonança.....

BOA SORTE nesta tua nova vida que se estende à tua frente.

New York City #5

Brooklin bridge

New York City #4

New York stock market

Wall Street

Wall Street with Broadway

Ground Zero

I choose to run

I choose to hide
But I look for you all the time
I choose to run
But I'm begging for you to come
I wanna break
But I know that you can take
I stay a while
To be sure that you're by my side
Rita red shoes

Top 10 - Programa de 16 Treinos para Corrida de 10Km

A QUEM SE DESTINA: Utilizadores YupiiRun que tenham terminado o programa Gr8 Run - Programa para correr 8 Km; Pessoas activas que façam exercício físico regular há mais de um ano.Pessoas activas e desportistas que queiram aumentar o seu limiar anaeróbio e a sua resistência ao lactato.
OBJECTIVO: Correr 10 Km sem ficar muito cansado.
MÉTODO: Treinos progressivos que alternam corrida contínua com treino intervalado

RESULTADOS ESPERADOS: Melhoria da pressão arterial; Regulação dos níveis de glucose e colesterol; Começar a perder peso; Bem-estar; Fortalecimento dos ligamentos.

Tirado daqui por conselho daqui

Correr

Tem sido uma descoberta e um momento introspectivo muito grande. Pego no meu ipod e aqui vou eu por estes caminhos fora. Gosto de estar a sentir que estou atingir maiores distâncias e não me estar a custar nada - aumentar o esforço. No Sábado foram 20km e não me senti nada cansada. A bonita Ria Formosa foi o enquadramento perfeito....
PS-Continuo com problemas nas sapatilhas....as que levei fizeram bolhas....mas não me parece que me vá impedir de continuar.

Quote of the day

Don't look back in anger ;-)))

Quote of the day

New York City #3

Lady Liberty

New York City #2

Times Square by night

New York City #1

Empire State Building

View from Empire State Building

Whishlist para correr melhor.....

Soundtrack destes dias....

Times like this....

Estou letárgica desde que regressei de férias, não sei se é o calor, se é o Agosto que nos faz pensar que estamos em férias em modo non stop.....o certo é que não tenho vindo aqui e até as minhas colheitas no farmville devem estar podres (shame on me.....).

É oficial.....já estou inscrita

Pois é sempre que via o pessoal na praia a correr pela areia pensava sempre para o ano vou participar....e enfim loucura das loucuras este foi o ano e na segunda será o dia.....confesso que estou com um certo receio....vamos ver....

Ai custa tanto......mas já cá estou

Sim já regressei de Nova Iorque há algum tempo, mas confesso que em espírito ainda estou lá, o que me tem levado adoptar uma atitude de morta para o blog.....(então não é que até nem acertei com a password do dito)....mas agora sinto que estou a sair do estado de preguiça que se alapou à minha pessoa.....espero em breve postar fotos da minha viagem, mas por enquanto ainda ando em guerra com a minha máquina fotográfica.....mas isso são outras histórias.